公開日：2024年8月20日

【オフけん健康コラム】疲労を溜めない栄養素

疲労が起こるしくみ →寝ることだけが休養（疲労回復）方法ではありません。適度な運動や、必要な栄養素の補給を行うことが重要！ 疲労回復に必要な栄養素 「疲…

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公開日：2024年8月19日

【オフけん健康コラム】熱中症に注意

熱中症になりやすい人はどんな人？ ①肥満の方 脂肪は筋肉よりも水分を蓄えにくい！さらに皮下脂肪が多いほど体内の熱が外に逃れにくいため、体温が上がりやすい…

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公開日：2024年8月17日

【オフけん 健康コラム】腰痛の予防と改善

腰の役割とは？ ①姿勢の維持腰は身体の中心に位置し、姿勢を保つために不可欠な役割を果たしています。これにより、立っている時も座っている時も、バランス良く…

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公開日：2024年8月15日

【オフけん 健康コラム】ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドロームとは？ ロコモティブシンドロームとは、運動器の障害のため立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態を言います。…

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公開日：2024年7月15日

令和８年度エイジフレンドリー補助金とは？制度内容や変更点を解説！

エイジフレンドリー補助金は、高齢者を含む労働者の安全・健康を守る中小企業向け制度。腰痛予防や職場環境改善に活用できる補助内容と申請手順を解説します。

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公開日：2023年12月28日

健康経営アドバイザーの受験資格・難易度・費用まとめ｜意味ない？の結論と活用シーン

健康経営の推進役が必要な企業向け。健康経営アドバイザー資格の役割、取得方法、費用・難易度、エキスパートとの違いを整理し「取るべきか」を判断できます。

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公開日：2023年12月26日

ウェルビーイングと健康経営の違い｜成功事例や取り組みを一挙紹介

注目の「ウェルビーイング経営」と「健康経営」の違いを解説。従業員の幸福と企業成長を両立するためのポイントや、実際の成功事例・取り組みを紹介します。

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公開日：2023年12月4日

【10選】オフィスの乾燥対策|加湿器以外の方法も伝授！目や顔の潤いアップ

オフィスの乾燥対策10選を紹介。オフィスの乾燥は業務効率や健康に悪影響を及ぼすことも。本記事では乾燥の原因とリスクを解説し、加湿器以外にできる工夫や、従…

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公開日：2023年11月9日

長時間労働の対策8選｜残業を減らすヒントは、企業の労働時間の適正管理にあり

働き方改革関連法により、長時間労働の是正が企業の重要課題に。本記事では、長時間労働が発生する原因と企業が取るべき労働時間管理の対策を解説。職場の健全な働…

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公開日：2023年7月29日

【人事・総務向け】会社の健康診断を受ける義務とは？未受診・拒否・欠席時の対応と罰…

従業員が健康診断を受けることは安衛法で義務となっています。未受診・拒否・当日欠席が出たときの、企業の対応（受診勧奨、再受診手配、就業規則の整備、費用負担…

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