更新日：2025年10月27日

【オフけん健康コラム】スポーツの秋！健康への効果

秋の魅力 スポーツの秋は、涼しい気候で運動しやすく、美しい紅葉の中でのアクティビティが楽しめます。ランニングやハイキングなど、自然の中でリフレッシュでき…

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更新日：2025年12月16日

健康経営はなぜ必要？企業が取り組む理由やメリット・デメリットを解説

健康経営が注目される理由を解説。従業員の健康を守ることが企業の成長や生産性向上につながる背景と、導入のメリット・デメリットを紹介します。

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更新日：2025年10月30日

健康経営の具体策でウォーキングイベントを導入する企業が増加！事例紹介

企業の健康経営で注目されるウォーキング施策。従業員の運動不足解消や社内コミュニケーション活性化に役立つアプリ活用法、導入メリット、事例を紹介します。

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更新日：2025年10月27日

【オフけん健康コラム】疲労を溜めない栄養素

疲労が起こるしくみ →寝ることだけが休養（疲労回復）方法ではありません。適度な運動や、必要な栄養素の補給を行うことが重要！ 疲労回復に必要な栄養素 「疲…

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更新日：2025年10月27日

【オフけん健康コラム】熱中症に注意

熱中症になりやすい人はどんな人？ ①肥満の方 脂肪は筋肉よりも水分を蓄えにくい！さらに皮下脂肪が多いほど体内の熱が外に逃れにくいため、体温が上がりやすい…

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更新日：2025年10月27日

【オフけん 健康コラム】腰痛の予防と改善

腰の役割とは？ ①姿勢の維持腰は身体の中心に位置し、姿勢を保つために不可欠な役割を果たしています。これにより、立っている時も座っている時も、バランス良く…

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更新日：2025年10月27日

【オフけん 健康コラム】ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドロームとは？ ロコモティブシンドロームとは、運動器の障害のため立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態を言います。…

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更新日：2025年10月30日

令和7年度エイジフレンドリー補助金とは？徹底解説！変更内容もズバリ

エイジフレンドリー補助金は、高齢者を含む労働者の安全・健康を守る中小企業向け制度。腰痛予防や職場環境改善に活用できる補助内容と申請手順を解説します。

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更新日：2026年2月9日

健康経営アドバイザーの受験資格・難易度・費用まとめ｜意味ない？の結論と活用シーン

健康経営の推進役が必要な企業向け。健康経営アドバイザー資格の役割、取得方法、費用・難易度、エキスパートとの違いを整理し「取るべきか」を判断できます。

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更新日：2025年10月30日

ウェルビーイングと健康経営の違い｜成功事例や取り組みを一挙紹介

注目の「ウェルビーイング経営」と「健康経営」の違いを解説。従業員の幸福と企業成長を両立するためのポイントや、実際の成功事例・取り組みを紹介します。

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